برچسب (روتین)

پست‌های مرتبط با برچسب (روتین)

منِ حرف گوش کن😁!

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

مثل گاهی وقتا دیر رفتم ولی رفتم ، با خودم گفتم بشینی توی خونه غصه ی چیزای الکی و بی ارزش رو بخوری اخه ؟! نه نخور توکا نخور …

به این نتیجه رسیدم پاشم لباس بپوشم و برم ورزشم رو بکنم ! امروز از باقی روزها بهتر تر بودم …

انرژی امروزم خوب بود ، مرسی از دخترک درونم !

 

 

با عرض معذرت از دوستمون خانوم برگ این پست رو مینویسم😁!

 

امروز رفتم باشگاه ، ورزشهام رو تکمیل کردم ! وقتی داشتم اماده میشدم برگردم همینطوری که لباس میپوشیدم دیدم روز به روز چقدر کمر این شلوار برام گشاد میشه هی !

به بچه ها نشون میدادم و مربی مون ! بقیه ی نگاه با کلی زور تو چشماشون بود ولی مربی انگاری دسترنجش رو دیده میخندید و میگفت اینو بگیرش ببینم تا کجا پیش میری 😅!

این بار واقعاً به ثمر میشینه!چرا ؟! چون این بار تغییر لایف استایله نه فقط لاغری ، داره همه چی تغییر میکنه درونم …

 

قرار بود توی شهریور تایمی که خونه ی خودمونیم من برم سرکار ، ی کاره پاره وقت ولی خب واقعاً نمیدونم اوکی بشه یا ن ! جالب بودن این کار اینه که در حد کار اموزی هست و میخوام یاد بگیرم ! ببینم اصلا من ادم کار کردن و صبح زود بیدار شدن و خونه زندگی رو جمع کردن هستم یا ن ! ولی خب ببینم واقعاً تا کجا پیش بره …

 

 

پ ن : همه چی اگه ادمی بخواد همونجوری پیش میره که دوست داره …

سحرخیز باش تا …

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

ساعت ۴ خوابیدم ! ولی چون باید هوشمندانه عمل میکردم خودکار ساعت ۸ بیدار شدم ، ی دوش گرفتم صبحانه خوردم و پاشدم پوشیدم اومدم باشگاه !

برای امروز از خودم راضی ام ، تو چی ؟!

ادمی باید کوچولو کوچولو بره جلو ولی بره ، مامان بزرگم همیشه میگف همین قطره قطره هاست که یهو میبینی دریا شده 😉

 

هر دلی …

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

اومدیم پیش مامانم ، بهش میگم مامان به چی فکر میکنی که اینقدر داری داغون میشی میگه من به فکر توهم میگم نباش لطفاً من بالغم و میدونم کار درست چیه و قطعا هیچ دستی بالاتر از دست خدا نیست …

دلم میخواد حالش رو خوب کنم این روزا که هستم پیشش ، هم حال اونو هم حال خودمو !

هرچند نمیبخشم باعث و بانی تمام این اتفاقات رو …

خلاصه اینکه پسرک و داداشم و دوستش باهم راهی محل کار شدن و من ی هفته مال خودمم !

خیلی دلم کلاس یوگا رو میخواد ، کاش برگزار بشه 🙂‍↔️

پ ن : راستش اینقدر دور خودمو خلوت کردت کردم که تا چند مدت دیگه حتی با ادم هایی که در ارتباطم سر جمع به انگشت های ی دستم هم نمیرسه ! ناراحت نیستم اتفاقا خوشحالم از این بابت تنهام ولی اذیت نیستم ، تنهام ولی حرف مفت نمیشنوم …

اینقدر رو خودم کار کردم که رفتن ادما ناراحتم نمیکنه و خوشحال ترم میکنه …

Gym🏃🏼‍♀️

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

دیشب با ملاتونین خوابیدم و خودمو متقاعد کردم بسته فکر فکر بخواب ، به پسرک و دوستمم سپرده بودم که منو صبح زود بیدار کنید و تمام تلاشتون رو بذارید ،این بین از ساعت۶ که پسرک رسیده بود شرکت زنگ میزد یسرم دوستم زنگ میزد هیچ کدوم تا ساعت۸/۳۰ دست از سرم نکشیدن که بیدار شدم و با سرعت نور اماده شدم ی قهوه خوردم و راهی باشگاه شدیم اخرش:دی

سبکم خوبم ، تلاش میکنم دیگه بیشتر خوده عزیزمو ببینم ♥️میدونم که موفق میشم …

امروزم ی روز مفید بود بنظر خودم ، روزی که ادم با حال خوب خودش حال یکی دیگه ام خوب کنه اون روز مفیده و انرژی خوب همینجوری در جریانه …

پ ن : از قضا ریمیکس اهنگ های امید پخش میشد و من دل میدادم ورزش میکردم اره اره خدا یبارم خواست حال منو خوب کنه 😁

شروع کردم …

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

تا اینجا خوب پیش رفت :)) 

فک کنم ادامه ام خوب باشه دیگه ، خوشگلاسیون کردن واقعاً خوبه ! همه چی رو اوکی کردم فک کنم اون رشدی که وسط حال بد ادم رخ میده برای من داره رخ میده :/

مدیریتم خوب بود ، وقتی تایم کم دارم انگار بهتر عمل میکنم :)) فردا هم بریم باشگاه ببینم چی میشه …

شاید هم ادامه دار شد دیگه ورزش و روتین زندگی دیگه …

این پسرک هم خیلی داره برای حال خوب من تلاش میکنه!

مرسی ازت خیلی پسرک 🙂‍↔️