توکا🌱

در جستجوی زندگی و آرامش

اولین جلسه تراپی ۱۴۰۵

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

اونی که از همه مهم تر بود تایم تراپی بود که اوکی کردم یکم این مغزم اروم شد …

یکم نه و خیلی ام اروم شد ! یاد گرفتم یکم و به خودم اومدم اونی که یادم رفته بود کیه و کجا قرار داره …

میتونم بگم مغز من رو به حرکته و داره روغن کاری میشه …

واقعاً زندگی خیلی عجیبه همیشه یکی از بیرون باید به خودت بیارتت و بگه تو مشکل نداری بخدا اونایی که کنارتن خیلی تاثیر داره و تو داری حل میشی تو اطرافیانت !

 

{ی حرف قشنگی که شنیدم ازش امشب این بود که میگفت تو خیلی تلاش کردی که حتی از لحاظ اجتماعی و فرهنگ از خانواده و محیطی که درونش بودی ام جلو تر بیوفتی پس الان اینا کسایی نیستن که بتونند تورو توی خودشون حل کنند }

 

۱۴۰۵/۲/۱۷

موتورم فعلا روشنه :D

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

پروژه خوشگلاسیون به اتمام رسید از بین این برنامه ها فقط  نتونستم باشگاه برم اونم چون خستگی چند مدت رو روی دوشم میکشیدم و نیاز به خواب داشتم و ترجیحم این بود بخوابم شنبه برم باشگاه اگه خدا قبول کنه :) {شنبه معروف}!

خداوکیلی یکم یادم رفت توی چه شرایطی هستیم یکم پرت شدم از این حال و روز …

فکرم باز شد یخورده ، قدرت رهایی پیدا کردم که تلاش کنم پرت بشم از همه چیز ! 

 

شروع کردم …

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

تا اینجا خوب پیش رفت :)) 

فک کنم ادامه ام خوب باشه دیگه ، خوشگلاسیون کردن واقعاً خوبه ! همه چی رو اوکی کردم فک کنم اون رشدی که وسط حال بد ادم رخ میده برای من داره رخ میده :/

مدیریتم خوب بود ، وقتی تایم کم دارم انگار بهتر عمل میکنم :)) فردا هم بریم باشگاه ببینم چی میشه …

شاید هم ادامه دار شد دیگه ورزش و روتین زندگی دیگه …

این پسرک هم خیلی داره برای حال خوب من تلاش میکنه!

مرسی ازت خیلی پسرک 🙂‍↔️

هووف خداوکیلی خدا باید ی روزایی رو جز عمر من حساب نکنه ، چون زیادی حالم بده و خب من دوس دارم وقتی خوب شدم از اول شروع کنم مث همون بچگیا :))

دلم ی خوشگلاسیون میخواد ولی مغز و پاهام یاری نمیدن! اینم از شانس منه …

بقول مامانم اینم از نکبت منه 😁وگرنه برا این کارا خانوما با سر میرن !

خدا من میخوام توی همین چند روز که افم از کار و بار زندگی همه هدفا رو تا جای که میرسم تیک بزنم و برم جلو پس توهم یاری کن دیگه 🙂‍↔️

درکم کن !

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

از اینکه درک نمیشم بیشتر حالم بده ، دارم به معنای واقعی کلمه دیونه میشم 😢!

سردردهام به حدی حاده که وقتی درد دارم دلم میخواد جیغ بکشم بگم همگی خفه شید داره انفجار توی سرم من رخ میده ، خداوکیلی دارم از این همه حجم فشار میپوکم ! 

دلم برای حال خوبم تنگ شده …

چرا شرکت کوفتی راه نمیوفته خب من دارم میپوکم که !

باشی انگاری که نیستی

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

تا الان پیش اومده رفتار آدما بی دلیل باهاتون عوض بشه و بعد طرف بگه نه اصلا اینطور نیست :)؟!

پ ن: دلم میخواد به اینجور ادما بگم عزیزم من دو گوش نیستما :/ من میدونم چه خبره فقط به روت نمیارم همین .

 

خیلی حال معلقی ام ، ی چیزی بین خوب و بد ! ولی هیچ کدوم از کفه های ترازو هم سنگین نیست …

 

قهوه ام رو بخورم سرد شد …

فکر و خیال

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

خوابیدم(دراز کشیدم ) و هعی سرچ میکنم ازمایشی که دکتر عمومی بهم گفته باید تکرار بشه و نشونه هاش چیزای خوبی نیستن ! مسخره اس ولی واقعاً دلم میخواد سالم باشم و هیچ کجا از بدنم درد نکنه و نرمال پیش بره دیگه :/

واقعاً دیگه نمیکشم که قرص بخورم برای دردهای استرسی …

ی روز معمولی

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

صبح زود بیدار شدیم (من و پسر محبوبم😊یا همون رفیق پیشین) رفتم ازمایش … 

بماند که چقدر واقعاً هزینه ها سرسام رفته بالا ! واقعا حال هیچکی خوب نیست جیب هیچکی جوابگوی نیازش نیست 🥲

امروز خوش انرژی ترم و امید به اینکه روزم رو به بهترین شکل ممکن به پایان برسونم :) همینطور برای شما هم!

 

چقده خوابم میاد 🥱

از این روزها…

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

نمیتونم بگم من خوبم چون سراسر استرس هستم ولی نمیتونم بگم که بدم چون خیلی جاها مدیریت میکنم و حال خودمو خوب میکنم هرچند خیلی خسته ام از درک نشدن و هی درک کردن بقیه ، دروغ چرا گاهی وقتا هم خودخواه میشم و میگم چرا باید همه این شرایط رو من باید درک کنم چرا پسر نمیخواد درک کنه …

اینا رو بیخیال فک کنم این روزها همه دارن از وضعیت بد بودنش مینویسند پس یکم حس خوب بدیم بهم :)

امروز پاشدم ی ده دقیقه بیست دقیقه ای گریه کردم 😅بعدشم پاشدم تخت مو مرتب کردم یه قهوه و کلوچه خوردم بعدتر ماسک گذاشتم صورتم (ماسک قهوه و روغن زیتون ) یکم پوستم شاداب شد موهامو مرتب کردم یکم به خودم رسیدم به سینکمم رسیدم خونه رو توی حالت مرتب گذاشتم و همه چیز سر جای خودش …

گاهی ام پیش میاد زندگی اونجوری که تو میخوای پیش نره خب ببینم کی زورش بیشتر باشه ولی از من میشنوید بجنگید تا ی زندگی رو به بهترین حالت خودش دربیارید 🌱

اینجا کجاست و من کجام :دی

توکا🌱 توکا🌱 · توکا🌱 ·

هنوز پرتم از قضیه حس میکنم کلید خونه ای رو گرفتم که حتی صاحب اصلیش هم نمیشناسم ، حتی توی اون محله کلی رفیق و دوست اشنا هم میبینم نمیشناسمشون :دی

 

حس اون پسره تو پنجمین خورشید رو دارم خداوکیلی :دی